Alimentando a intuição: saudável é saber se ouvir

Quantas vezes você se permitiu sentir? Isso mesmo, s-e-n-t-i-r. Ouvir seu corpo, sem condicionamentos. A imposição de regras rígidas de...

Permissão incondicional de comer: o que isso significa?

As nutricionistas americanas Evelyn Tribole e Elyse Resch, autoras do livro Intuitive Eating (Comer Intuitivo), ressaltam a importância...