Como os pensamentos influenciam nosso comportamento alimentar?
“Já sei que quando vou àquele rodízio, eu como até passar mal”. “Se tiver uma barra de chocolate em casa, com certeza eu vou querer comer...
Saciado ou Satisfeito?
Ao terminar de comer, você percebe seu estômago cheio. Você não tem mais fome, mas tem a sensação de que está faltando alguma coisa, que...
“Quero emagrecer, mas é por saúde”
“Quero emagrecer, mas é por questão de saúde”. Não consigo mensurar quantas vezes já escutei essa frase dentro do consultório. E a dor...
Ortorexia nervosa: quando o saudável vira doença
Somos considerados a “geração saúde”. Sabemos tudo sobre as dietas da moda, produtos milagrosos e alimentos que “fazem mal”. Existem...
O que influencia nossas escolhas alimentares?
“O homem é um ser onívoro, ou seja, tem a capacidade de comer de tudo, o que lhe dá liberdade de escolha alimentar”. (JOMORI, PROENÇA e...
Compulsão alimentar: como meu controle pode levar ao descontrole?
‘Descontrolada, indisciplinada e com falta de força de vontade’ são termos geralmente relatados por aqueles que sofrem com compulsão...
#aculpanãoésua
Há alguns dias li uma publicação no Facebook em uma página sobre maternidade (que, aliás, vale muito a pena seguir, veja aqui) e ela...
Quem tem medo do lobo... da gordura?
Faz tempo que os alimentos com “baixo teor de gorduras”, os famosos fat free, enchem as prateleiras dos supermercados, substituindo...
