Ensaio sobre a autoaceitação
Pensando em trazer conteúdos diferenciados e de qualidade para nosso Portal, hoje entrevistamos a nutricionista Paola Altheia,...
Comer simples
"É comer quando estiver com fome Mas tendo consciência do que se consome É comer bem e se sentir satisfeito Combinando os alimentos do...
Alimentação Consciente e Intuitiva (ACI) não é uma nova dieta
Pensando sobre comer, pensamos em dieta, e automaticamente em “o que comer”. O ato de alimentar-se passou por um processo de...
Por que estamos engordando? Saiba como as dietas podem estar levando ao ganho de peso
Quando decidi cursar Nutrição, lembro-me de ouvir de familiares e amigos que se eu encontrasse a fórmula do emagrecimento eu ficaria...
Você tem fome de quê? Como identificar nossas reais necessidades?
Você percebe que nem sempre come só para satisfazer sua fome fisiológica, não é mesmo? Comer pode ser uma das experiências mais...
Permissão incondicional de comer: o que isso significa?
As nutricionistas americanas Evelyn Tribole e Elyse Resch, autoras do livro Intuitive Eating (Comer Intuitivo), ressaltam a importância...
É normal odiar nossos corpos? Por que a aceitação é importante no processo de fazer as pazes com a c
Que tal irmos direto ao ponto e respondermos prontamente à primeira questão? Se avaliarmos o significado da palavra NORMAL, podemos...
Por que perder é tão difícil? Entenda como seu cérebro funciona
É provável que se você nunca tenha tido problemas com o seu peso você pense: “Perder peso é fácil! Basta que você coma menos e se...
