Como o cozinhar pode te ajudar a transformar sua relação com a comida?
Cozinhar é algo muito íntimo do ser humano. Ao longo da história, a mágica do fogo acontece e o ato de cozinhar nos transforma no que...
Como a introdução alimentar pode incentivar ou atrapalhar o bom relacionamento da criança com a comi
Imagine um bebê e seu primeiro contato com um alimento diferente do leite materno ou fórmula infantil... Deve ser estranho, né? De fato,...
Alimentação Intuitiva emagrece?
Recebo semanalmente muitas mulheres em meu consultório colocando que estão cansadas de fazer dieta, que não sabem mais o que fazer para...
A beleza que não se compra
Neste texto discutido aqui no Portal, percebemos que o padrão de beleza passou por diversas mudanças ao longo dos tempos, e que o...
4 dicas para transformar sua refeição em uma experiência (mindful eating)
Você já deve ter ouvido falar nos termos “comer consciente”, “comer com consciência”, “comer com atenção plena” ou “mindful eating”, não?...
Por que as mulheres mentem a idade?
Não é a toa que as mulheres mentem a idade. A sociedade vê o envelhecimento e o ganho de peso ao longo da vida da mulher como um...
A beleza que muda ao longo dos tempos
Já percebeu como o corpo magro é tão valorizado na nossa sociedade e tão fortemente disseminado na mídia? Mas você sabia que o corpo...
Alimentação Consciente e Intuitiva e Diabetes Mellitus podem andar juntos?
Quando uma pessoa recebe o diagnóstico de diabetes uma das primeiras coisas que ela ganha é uma listinha de alimentos proibidos e...
